Биоритмы по дате рождения

Что такое биоритмы

Теория биоритмов описывает три волны, которые запускаются в день рождения и дальше повторяются с постоянной длиной. Волна поднимается до пика, опускается через ноль к низшей точке и возвращается обратно. Считается, что по положению каждой волны видно, на что сегодня хватает сил и на что лучше не рассчитывать.

Идею циклов в 23 и 28 дней связывают с Вильгельмом Флиссом и Германом Свободой, которые писали о них на рубеже XIX и XX веков. Интеллектуальный цикл в 33 дня позже добавил австрийский преподаватель Альфред Тельчер. Эти три цикла и называют классическими биоритмами.

Три цикла

Физический цикл — 23 дня. Он про энергию, выносливость и желание двигаться. На подъёме проще браться за спорт, физическую работу и дела, где нужны силы. На спаде нагрузку лучше дозировать и оставлять время на отдых.

Эмоциональный цикл — 28 дней. Он про настроение, чувствительность и отношения с людьми. На подъёме легче общаться, договариваться и замечать хорошее. На спаде чаще хочется тишины, а обидеть или обидеться получается проще, чем обычно.

Интеллектуальный цикл — 33 дня. Он про внимание, память и скорость мысли. Подъём подходит для учёбы, сложных задач и решений. На спаде удобнее доделывать начатое, перепроверять и повторять пройденное.

Подъём, спад и пики

Значение цикла на графике — от −100 до +100 %. Выше нуля — положительная фаза: качества цикла проявляются сильнее. Ниже нуля — отрицательная фаза: время восстанавливаться, а не выкладываться. Подъём и спад показывают направление — растёт волна или уже идёт вниз.

Пик — день, когда волна на вершине, низшая точка — когда она в самом низу. Это середина своей фазы: после пика силы цикла понемногу идут на убыль, после низшей точки начинают возвращаться.

Критические дни

Критическим называют день, когда цикл переходит через ноль — из положительной фазы в отрицательную или обратно. Это день перехода: настроение и силы меняются, и привычный темп может не совпадать с тем, что получается на деле. В такие дни полезно не перегружать расписание, оставлять запас времени и не принимать важных решений на эмоциях.

У каждого цикла два перехода за период: у физического — примерно раз в 11,5 дня, у эмоционального — раз в 14 дней, у интеллектуального — раз в 16,5 дня. Эмоциональный цикл длится ровно четыре недели, поэтому его критические дни приходятся на тот же день недели, в который вы родились. Если переходы двух или трёх циклов выпадают на одни сутки, такой день называют двойным или тройным критическим.

Как считаем

Для каждого цикла берём число дней от даты рождения до нужного дня и подставляем в формулу: значение = sin(2π × дни ÷ длина цикла). Длины циклов — 23, 28 и 33 дня. Дни считаем по календарю, поэтому время и место рождения не нужны. Результат переводим в проценты: +100 % — пик, −100 % — низшая точка, около нуля — критический день: в эти сутки цикл переходит через ноль.

График строим на 30 дней вперёд от сегодняшней даты по московскому времени. Ссылку на результат можно сохранить: при следующем открытии график начнётся с нового сегодняшнего дня.

Вопросы о биоритмах