Тесты
Метафорические карты онлайн
Вытяните карту и рассмотрите образ: вопросы под картой помогут подумать о себе и своей ситуации — без толкований и предсказаний.
Что такое метафорические карты
Метафорические ассоциативные карты (МАК) — колода картинок, у которых нет заданного значения. Человек смотрит на образ и рассказывает, что видит и что чувствует. То, что он замечает, часто говорит больше о нём самом, чем о картине.
Карты пришли из практики психологов: образ помогает начать разговор о том, что трудно сформулировать словами. На сайте карты — способ спокойно подумать о себе, а не консультация и не гадание.
Как работать с картой
- Не спешите: посмотрите на карту минуту-две, прежде чем читать вопросы.
- Отвечайте на вопросы письменно или вслух — так мысли становятся яснее.
- Правильных ответов нет. Если какой-то вопрос не отзывается, пропустите его и вернитесь к образу.
- В конце спросите себя, что из увиденного связано с вашей жизнью сейчас и что вы хотите с этим сделать.
Колода
В колоде 68 карт — пейзажи, сады, натюрморты и интерьеры из открытой коллекции Кливлендского музея искусств. Все работы переданы музеем в общественное достояние; автор, дата и ссылка на каждую — на странице «О колоде».
Если вам сейчас тяжело
Если вам плохо или есть угроза жизни и здоровью — вашей или чьей-то ещё, не оставайтесь с этим в одиночку. Позвоните:
- 112Единый номер экстренных службЕсли есть угроза жизни или здоровью. Источник: psi.mchs.gov.ru
- +7 (495) 989-50-50Телефон психологической помощи МЧС РоссииПсихологи Центра экстренной психологической помощи МЧС России. Источник: psi.mchs.gov.ru
- 8-800-2000-122Детский телефон доверияДля детей, подростков и родителей. Бесплатно и анонимно; короткий номер с мобильного — 124. Источник: telefon-doveria.ru
Вопросы о метафорических картах
Что значит моя карта?
У метафорической карты нет готового значения. Смысл появляется из того, что вы сами увидели и почувствовали; вопросы под картой помогают это заметить.
Чем МАК отличаются от карт таро?
Таро — система с заданными значениями карт, а метафорические карты — просто образы. Они не предсказывают будущее, а помогают посмотреть на свою ситуацию со стороны.
Можно ли вытягивать карту несколько раз?
Да. Если карта не откликается, вытяните другую. Иногда полезно и задержаться на первой: почему этот образ не трогает, что хотелось увидеть вместо него.